Turinys
Kaip atpažinti menisko plyšimą ir kada kreiptis pagalbos?
Kelio skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurios žmonės kreipiasi į ortopedą. Tačiau ne kiekvienas skausmas reiškia rimtą problemą. Viena iš dažniausių, bet dažnai nepastebimų traumų ar lėtinių degeneracinių pasekmių – menisko plyšimas.
Kas yra meniskas?
Meniskas – tai kremzlinis audinys tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio, kuris veikia kaip amortizatorius. Kelyje yra du meniskai: vidinis (medialinis) ir išorinis (lateralis). Jie padeda stabilizuoti kelio sąnarį ir apsaugo kremzles nuo nusidėvėjimo.
Menisko plyšimo simptomai:
- Aštrus kelio skausmas po staigaus judesio (dažnai sportuojant arba klūpant);
- Girdimas spragtelėjimas arba pojūtis, kad „kažkas įplyšo“ arba net išniro-tarsi nestabilumo jausmas;
- Sąnario patinimas;
- Kelio judesių apribojimas: kelias gali nevisiškai išsitiesti arba net užsikirsti;
- Nestabilumo jausmas, gali jausti tarsi kažkas išnyra ir atsistato arba baimė minti pilna koja, pasukti į šoną ir panašiai.
Kada kreiptis į specialistą?
Jei kelio skausmas nepraeina per 2–3 dienas, o judėjimas tampa ribotas – svarbu kreiptis į ortopedą traumatologą. Menisko plyšimas negydomas gali sukelti lėtinius sąnario pažeidimus ir net kremzlės sunykimą bei osteoartrozę.
Gydymo galimybės:
- Priklauso nuo plyšimo tipo ir vietos;
- Gali būti taikomas konservatyvus gydymas (poilsis, kineziterapija, fizioterapija, reabilitacija);
- Tačiau dažnai reikalinga artroskopinė operacija – minimaliai invazinis būdas atkurti menisko funkciją arba pašalinti dalį jau nebegyvo menisko audinio.
Ką daryti pirmomis dienomis po traumos?
- Nutrauk fizinį krūvį;
- Šaldyk kelį (15–20 min kas kelias valandas);
- Suspausk elastiniu bintu ar specialiu elastiniu įtvaru;
- Laikyk daugiau pakeltą koją (ypač gulint);
- Venk gilių įtūpstų ir lipimo stačiais laiptais.
